Qi Gong übersetzt heisst Arbeit bzw. Kultivierung der Lebensenergie. Qi Gong ist ein Sammelbegriff für eine Vielzahl von Übungsformen die über die Letzten drei Jahrtausende in China entstanden sind. Die verschiedenen Übungsformen dienen dazu den Körper/Geist wieder in Einklang zu bringen, die Organe zu stärken, Selbstheilungskräfte anzuregen und die Vitalität zu steigern.


Bei allen Formen des Qi Gong spielen Atmung, Körperhaltung, innere Aufmerksamkeit und die Vorstellung eine wesentliche Rolle.


Durch regelmässiges Üben lernt der Körper sich zu entspannen, die Atmung wird gleichmässig, ein fühlbares Wohlbefinden entsteht dass sich auf Körper/Geist und Seele ausbreitet.
Um mit Qi Gong anzufangen braucht es keinerlei Vorerfahrungen alle Altersgruppen sind willkommen.